Chi soffre di SPM? I fattori di rischio

Ecco un elenco di alcune situazioni che possono aumentare il rischio di SPM, tenendo conto che nessuno di questi elementi comporta alcuna certezza.
Le ricerche condotte indicano che le donne che si riconoscono in una di queste situazioni potrebbero avere una maggiore probabilità di sviluppare sintomi nel periodo premestruale.
Il rischio sembra aumentare se si rientra in più di una caratteristica. In ogni caso saperlo può essere d’aiuto come stimolo a fare qualcosa prima che i sintomi diventino più fastidiosi.

Fattori di rischio non controllabili Hai più di 30 o 40 anni* Hai una storia familiare di SPM Hai 2 o più figli Hai avuto di recente uno “sconvolgimento” ormonale (per es. la nascita di un figlio, un aborto provocato o spontaneo, una sterilizzazione oppure hai smesso di prendere la pillola anticoncezionale) Hai avuto diverse gravidanze in rapida successione Hai una storia di depressione (questo per alcune donne può rappresentare un fattore di rischio per il Disturbo Disforico della Fase Luteale, la forma più grave – per fortuna rara – della SPM). Fattori di rischio controllabili Vita sedentaria Stress psico-fisico prolungato Carenza di vitamina B6, calcio e magnesio Eccesso di caffeina (caffè, tè etc) Dieta sregolata e povera di nutrienti

* Secondo alcune ricerche l’intensità della SPM tenderebbe a peggiorare con il progredire dell’età ma non per tutte le donne è così. Secondo alcuni esperti questa correlazione potrebbe essere dovuta ad un maggiore accumulo di stress con l’età che tende ad alterare il nostro equilibrio ormonale.
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