Osteoporosi
L’ osteoporosi è una malattia del metabolismo osseo ossia un’alterazione del ciclo vitale dell’osso.
In questa sezione raccogliamo alcuni contenuti informativi su che cos’è l’osteoporosi, come la si riconosce e come la si previene. Sono correlati anche altri contenuti sullo stesso argomento presenti in altre sezioni del sito.
L’attività fisica per prevenire l’osteoporosi
In presenza di osteoporosi, lo scopo dell’esercizio fisico è essenzialmente quello di rafforzare l’osso, prevenire fratture e ridurre il rischio di cadute, a vantaggio di un miglioramento della forza muscolare, della tolleranza all’esercizio e del senso di equilibrio.
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Osteoporosi: quando è utile l’integrazione di calcio
Un’alimentazione sana e naturale, con cibi genuini e saporiti è, senza dubbio, la cosa migliore per il corpo e per lo spirito. Il solo motivo per ricorrere a integratori dietetici a base di calcio è quello in cui la dieta, per qualsiasi ragione, non è in grado di fornire tutto il calcio di cui l’organismo ha bisogno.
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4 piccoli grandi consigli per assorbire più calcio
Non vi sono cibi controindicati per l’osteoporosi. È bene però ricordare alcune regole per favorire un migliore assorbimento del calcio.
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5 pasti, abbronzatura artificiale, aborto, abuso alcolici, abuso farmaci, acidità gastrica, acido acetico, acido ellagico, acne, acne volgare, acqua, ACTO Onlus, addominoplastica; otoplastica, adolescenti, adolescenza precoce, agnocasto, Aids, albicocche, alcol, alcolici, alimentazione, alimentazione sana, allenamento, allergia, allergie, allodinia, alopecia, alterato pH gastrico, alterazioni cromosomiche fetali, alterazioni genetiche, amigdala, amniocentesi, ananas, andrologo, anomalie della pelle, anoressia, anorgasmia, anti-ipertensivi, antiaging, antiossidanti, antocianidine, antropometria, apparato genitale femminile, apparecchiature diagnostiche, ascessi, assorbenti, assorbimento levotiroxina, astenia, attività fisica, attività sportiva, attrazione, attrazione sessuale, autostima, avvelenamento da mercurio, batteri, benessere, betacianidine, bevande, bilancia, biomarcatori, biopsia, biopsia vulvare, blefaroplastica, BMI, bocca, body mass index, botox, broccoli, bruciore vulvare, 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Prevenire l’ osteoporosi: gli alimenti ricchi di calcio
Uno dei cardini della prevenzione e della cura dell’osteoporosi è aumentare il consumo di cibi ricchi di calcio per rispettare l’apporto quotidiano raccomandato nelle varie età e fasi della vita.
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Oggi esistono diversi esami, non invasivi ed accurati che consentono di evidenziare e diagnosticare l’osteoporosi. Prima fra tutte la Mineralometria Ossea Computerizzata o MOC. Ogni anno, a ottobre, in occasione della Giornata mondiale dell’Osteoporosi anche in Italia nei centri Ospedalieri aderenti si organizzano visite e MOC gratuite.
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Soffri di osteoporosi? Controlla tra i fattori di rischio
L’osteoporosi è una malattia complessa le cui cause non sono ancora note. Si conoscono molti fattori di rischio che possono interagire fra loro. Maggiore è infatti il numero di fattori di rischio presenti in una persona e maggiori saranno le probabilità di sviluppare un’osteoporosi che purtroppo prima di manifestarsi decorre latente per anni.
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Il ciclo vitale dell’osso
Tutte le nostre ossa devono esser in grado di crescere in lunghezza e in spessore ma questo è possibile solo se il nostro scheletro riesce a formare osso nuovo da aggiungere a quello preesistente.
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L’osteoporosi: che cos’è
L’osteoporosi è una malattia del metabolismo osseo. Viene definita dall’OMS come una malattia sistemica dello scheletro, caratterizzata da una ridotta massa minerale e un deterioramento della microstruttura del tessuto con conseguente aumento della fragilità generale dell’osso e maggior rischio di fratture.
Continua a leggere →Ottobre 17, 2013
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